「どうして私の足はしびれるんだろう？」 「足のしびれ」の原因は一つではなく、体の色々な場所が関係していることがあります。皆さんにも分かるように、いくつか代表的な原因を説明しますね。

まず考えられるのは、「体の使い方の癖や姿勢」です。例えば、毎日学校で長時間座っていたり、家でゲームをするときにいつも同じ姿勢でいたり、重いランドセルを背負っていたりすると、少しずつ体のバランスが崩れてくることがあります。特に、骨盤や背骨が歪むと、そこを通っている足につながる神経が圧迫されてしまい、「足のしびれ」が起きることがあるんです。

次に、「筋肉のこりや硬さ」も原因になります。運動不足や、逆に急な運動、同じ体勢での作業などで、腰やお尻、足の筋肉がカチカチに硬くなってしまうと、その硬くなった筋肉が近くの神経を締め付けてしまい、「足のしびれ」が起こることがあります。まるで、ホースを強く握ると水が通りにくくなるように、神経の通りが悪くなるイメージですね。

そして、中には「背骨や神経に関わる病気」が「足のしびれ」の原因となっていることもあります。

腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんヘルニア） ：背骨の骨と骨の間にある、衝撃を吸収するクッション（椎間板）が飛び出して、近くにある神経にぶつかってしまう病気です。

これにより、お尻から足先にかけて、しびれたり痛んだりします。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでも、ヘルニアからくる「足のしびれ」に対応しています。

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう） ：背骨の中の、神経が通るトンネル（脊柱管）が狭くなってしまい、神経を圧迫してしまう病気です。歩いているとしびれや痛みが出てきて、少し休むとまた歩けるようになる（間欠性跛行）のが特徴です。福岡市・大野城市・福津市の介正整骨院グループでも、この症状による「足のしびれ」のご相談をよく受けます。

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう） ：腰からお尻を通って足先まで伸びている、体の中で一番太い神経（坐骨神経）が圧迫されたり刺激されたりして起こる、しびれや痛みのことです。上の二つの病気や、お尻の筋肉の硬さなどが原因になることがあります。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、坐骨神経痛の治療も得意としています。

その他にも、転んでお尻を強く打ったり、スポーツでの使い過ぎで筋肉が硬くなったり、体が冷えたり など、様々なことが足のしびれの原因になります。原因がはっきりしない場合でも、自己判断せず、体の専門家がいる整骨院にご相談ください。

「いろいろ試しているのに、どうして私の「足のしびれ」は良くならないんだろう…」 あるいは「前よりしびれがひどくなってきた気がする…」と感じている方もいるかもしれません。

「足のしびれ」がなかなか改善しなかったり、悪化してしまったりするのには、いくつかの理由があります。

一番大きな理由として考えられるのは、「足のしびれの根本原因にきちんとアプローチできていない」ことです。例えば、もし「足のしびれ」の原因が腰の骨の歪みや神経の圧迫にあるのに、しびれている足先だけをマッサージしたり揉んだりしても、その場は少し楽になるかもしれませんが、原因そのものは解決していません。原因ではないところにアプローチしても、「足のしびれ」を根本的に治すことは難しいのです。

次に、「体の歪みや筋肉の緊張が続いている」ことも理由の一つです。私たちの普段の生活での癖や、お仕事、学校での姿勢などが原因で、一度体の歪みや筋肉の硬さができてしまうと、何も対策をしないと自然にはなかなか元に戻りません。

たとえ一時的に症状が和らいでも、体の歪みや筋肉の硬さが続けば、再び神経が圧迫されたり、血の巡りが悪くなったりして、「足のしびれ」がぶり返したり、悪化したりしてしまうことがあります。

また、「自己流のケアや間違った判断」をしてしまうことも危険です。インターネットで調べた方法を試してみたり、家族や友達に言われたことをやってみたりしても、それがあなたの「足のしびれ」の本当の原因に合っていないと、効果がないばかりか、症状を悪化させてしまうことさえあります。

私たち福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループには、体のことを専門的に学んだ国家資格者がいます。皆さんの「足のしびれ」の状況を詳しくお伺いし、丁寧にお体を検査することで、「足のしびれ」の本当の根本原因を見つけ出します。そして、その原因に合わせた最適な施術プランをご提案しますので、安心して私たち整骨院にお任せください。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、患者様一人ひとりの「足のしびれ」の根本原因と体の状態をしっかりと見極めて、いくつかの施術方法を組み合わせて治療を行います。

大切なのは、しびれや痛みを一時的に抑えるだけでなく、「足のしびれ」が再び起きにくい、健康な体を作ることです。

私たちの整骨院で行っている、「足のしびれ」に対する主な治療方法は以下の通りです。

手技治療（しゅぎちりょう） ：私たちのスタッフは、体の専門家である国家資格を持った柔道整復師です。手を使って、体の歪みや筋肉の硬いところを優しく丁寧に整えていきます。「足のしびれ」の原因となっている腰やお尻、足の筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを良くすることで、神経の圧迫を和らげ、「足のしびれ」を改善していきます。ボキボキするような怖い施術ではなく、痛くない優しい手技が中心なので、安心して受けていただけます。

骨盤矯正・姿勢矯正（こつばんきょうせい・しせいきょうせい） ：体の土台である骨盤や、姿勢が歪んでいると、腰や足に負担がかかり、「足のしびれ」の原因になることがあります。

特に、デスクワークやスマホを見る時間が長いと、猫背になりやすく、これも体への負担になります。福岡市・大野城市・福津市の介正整骨院グループでは、その人に合わせた方法で、骨盤の歪みや姿勢を整える施術を行います。体全体のバランスが良くなることで、「足のしびれ」の根本原因にアプローチし、再発を防ぐことにもつながります。

鍼灸治療（しんきゅうちりょう） ：福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループには、鍼灸の国家資格を持った鍼灸師もいます。鍼灸治療では、とても細い特別な鍼（はり）や、温かいお灸（きゅう）を使って、体の「ツボ」を刺激します。これにより、「足のしびれ」がある部分の血の巡りが良くなったり、硬くなった筋肉が緩んだり、神経の働きが整ったりする効果が期待できます。

「足のしびれ」の場所だけでなく、「足のしびれ」の原因となっている腰やお尻など、離れた場所のツボを刺激することも効果的です。鍼は痛いのかな？と心配な方もいるかもしれませんが、髪の毛くらいの細さなので、ほとんど痛みを感じない方が多いです。お灸も心地よい温かさです。西洋医学的な視点と、東洋医学的な視点の両方から体をみて治療できるのが、介正鍼灸整骨院グループの強みです。

物理療法（ぶつりりょうほう） ：最新の電気治療器などを使って、「足のしびれ」に伴う痛みや炎症を和らげたり、筋肉をリラックスさせたりする治療法です。

特に、ぎっくり腰のように急に強い痛みが出て「足のしびれ」もある場合、まず炎症を抑えるために電気治療を行うことがあります。

これらの施術方法を、あなたの「足のしびれ」の具体的な状況や体の状態に合わせて組み合わせて行います。私たちは「足のしびれ」の専門家として、あなたの体をしっかり診て、最適な治療プランをご提案し、丁寧な説明を行います。

もし、より詳しい検査や専門医の診察が必要だと判断した場合は、連携している病院をご紹介することも可能です。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、チーム一丸となってあなたの健康をサポートします。

「この足のしびれ、いつまで続くんだろう…」 心配になりますよね。「足のしびれ」が完全に良くなるまでの期間は、残念ながら「〇日で絶対治ります！」と断言することはできません。

なぜなら、しびれの原因や、しびれの強さ、どれくらいの期間しびれが続いているのか、そして皆さんのお体の状態が一人ひとり違うからです。

ただ、目安としてお伝えできることはあります。多くの整骨院や専門家の経験から、「足のしびれ」の改善には、一般的に3ヶ月から6ヶ月程度の期間を要することが多いです。しびれが軽い場合や、原因が早期に見つかって適切な治療が始められれば、もっと早く改善することもあります。一方で、長年しびれに悩んでいたり、原因が複雑だったりする場合は、改善に半年以上かかることも珍しくありません。

大切なのは、途中であきらめずに、「足のしびれ」の根本原因をしっかりと改善するために、根気強く治療を続けることです。体の歪みを整えたり、硬くなった筋肉を柔らかくしたり、正しい体の使い方を身につけたりするには、ある程度の時間が必要です。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、初回の問診や検査であなたのお体を詳しく診させていただいた後、今後の治療の進め方や、治るまでの期間の目安について、分かりやすくご説明いたします。

どのくらいのペースで整骨院に通うのが良いかなども、あなたの体の状態や生活スタイルに合わせて一緒に考えます。私たち整骨院のスタッフと一緒に、「足のしびれ」のない元気な体を目指して頑張りましょう。

Q&A（よくある質問）

「足のしびれ」について、患者様からよくいただく質問に、福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループがお答えします。

Q：「足のしびれ」があるときは、動かずに安静にしていたほうがいいですか？
A：しびれとともに急に強い痛みがある場合は、無理に動かさず安静にした方が良いこともあります。しかし、慢性的な「足のしびれ」の場合は、逆に動かずにいると、筋肉が固まってしまってしびれが悪化することもあります。

適度に体を動かして、血の巡りを良くすることが大切です。どんな動きが良いか、どれくらい動かしていいかは、「足のしびれ」の原因や体の状態によって違いますので、自己判断はせず、私たち整骨院のような専門家にご相談ください。

Q：「足のしびれ」がある部分は、温めるのと冷やすのでは、どちらが良いですか？
A：これは「足のしびれ」の状態によって変わります。慢性的なしびれや、筋肉の硬さからくるしびれの場合は、温めることで筋肉が緩み、血の巡りが良くなって楽になることがあります。急に出てきたしびれや、ズキズキする痛み、熱っぽさを伴う場合は、炎症が起きている可能性があり、冷やす方が良いこともあります。

ご自身の「足のしびれ」の状態が分からない場合は、自己判断せず、介正鍼灸整骨院グループのスタッフにご相談ください。

Q：病院や他の治療院に通っているのですが、介正鍼灸整骨院グループと併用して通うことはできますか？

A：はい、もちろんです。病院での検査や診断はとても大切ですし、他の治療院の治療が合っている場合もあります。介正鍼灸整骨院グループでは、病院や他の治療院とも連携して施術を進めることが可能です。

それぞれの良い点を組み合わせて、より効果的に「足のしびれ」を改善していきましょう。特に交通事故による症状の場合、病院と整骨院を併用される方が多いです。

Q：介正鍼灸整骨院グループでは、予約は必要ですか？
A：介正整骨院グループは予約優先制です。ご予約いただけると、待ち時間なくスムーズにご案内できます。お電話やインターネットで簡単に予約できます。予約なしでも大丈夫ですが、混んでいるときはお待たせすることがありますので、ご了承ください。

Q：福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、土日や祝日も開いていますか？

A：はい、介正整骨院グループでは、お仕事や学校がお休みの土日や祝日も営業している店舗があります。平日は忙しいという方でも、無理なく整骨院に通っていただけます。詳しい営業時間や定休日は、お近くの店舗にご確認ください。

「足のしびれ」は、体の根本原因からのサインかもしれません。一人で悩まず、福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください。国家資格者があなたの足のしびれと向き合い、最適な施術プランでサポートします。元気いっぱいのスタッフがお待ちしています！

Q1. 足のしびれの主な原因は何ですか？

A. 腰（ヘルニア、狭窄症など）やお尻（梨状筋症候群）での坐骨神経の圧迫、足首（足根管症候群）での神経圧迫、糖尿病などの全身疾患が挙げられます。

Q2. どの動作でしびれが出ると腰が原因と考えられますか？

A. 腰を反らす、長時間立っている、歩いているときなどにしびれや痛みが強くなる場合、脊柱管狭窄症や腰椎ヘルニアなど、腰に原因がある可能性が高いです。

Q3. 足のしびれを和らげるセルフケアはありますか？

A. 原因によって異なりますが、腰やお尻のストレッチ、長時間同じ姿勢を避ける、血行を良くするために温めるなどが有効です。原因が腰にある場合は、前かがみの姿勢で休むと楽になることがあります。

Q4. 病院へ行くべき「危険な」足のしびれのサインはありますか？

A. 急に始まった激しいしびれ、両足のしびれ、力が入りにくい（麻痺）、排泄障害を伴う場合は、重篤な病気の可能性もあるため、すぐに医療機関を受診してください。

Q5. 整骨院では足のしびれにどのような施術をしますか？

A. しびれの原因となっている腰や骨盤、お尻周りの筋肉の緊張を緩め、骨格の歪みを矯正することで、神経への圧迫を軽減し、症状の緩和を目指します。