ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出して神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす症状です。特に腰椎椎間板ヘルニアは、過度な負荷や姿勢の乱れ、加齢に伴う椎間板の変性などが原因となることが多いです。

• 長時間の姿勢の悪さ：姿勢の乱れは、特定の筋肉に負担をかけ、椎間板への圧力を増加させます。

• 過度な重労働や運動：急激な重労働や誤ったフォームの運動が椎間板に強い負担をかけ、ヘルニアが発生するリスクを高めます。

• 加齢による変化：椎間板の水分が減少することで柔軟性が低下し、衝撃に耐えられなくなります。

適切なケアや施術を怠ると、ヘルニアの症状は悪化する傾向にあります。悪化する要因をいくつか挙げます。

• 慢性的な姿勢の悪さ：継続的に悪い姿勢でいると、筋肉が硬直し、椎間板への負担が蓄積します。

• 不適切な動作や無理な運動：過度の負荷や負担をかけると、症状がさらに悪化することがあります。

• ケアを怠る：ヘルニアは長期間放置すると神経が損傷するリスクがあり、生活の質がさらに低下する場合もあります。

介正鍼灸整骨院では、ヘルニアの原因を根本から改善し、再発しにくい体づくりを目指した施術を行います。

• カウンセリング：最初に丁寧なカウンセリングでお客様の悩みや生活習慣を確認します。

• 姿勢・動作改善：特に腰椎周辺の姿勢や動作を修正し、負担が軽減されるようサポートします。

• 整体施術：筋肉の緊張をほぐし、神経への圧迫を和らげることで症状の改善を図ります。

• リハビリ指導：施術後のケアや再発予防のためのエクササイズも提供しています。日常生活での注意点や正しい姿勢の指導も行います。

ヘルニアの改善には、お客様の状態や日常のケアの取り組み方によって期間が異なります。軽度の場合は2～3か月で改善が見られることが多いですが、重度になると半年以上の施術が必要な場合もあります。

まとめ

本記事をお読みいただきありがとうございます。ヘルニアの痛みは日常生活に大きな影響を与えますが、原因に合わせた適切な施術とケアで改善が期待できます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福岡の介正鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。