股関節痛の原因には、さまざまな要因がありますが、主に以下のようなものが挙げられます。

姿勢の悪化

日常生活での姿勢の崩れや、足を組む習慣が骨盤に歪みを生み、股関節への負担が増すことがあります。

運動不足

運動不足により、股関節周りの筋肉が弱まることで、体を支える力が低下し、痛みが発生することがあります。

加齢や関節の劣化

加齢に伴い、股関節の軟骨がすり減ると痛みや違和感が増し、股関節の動きに制限がかかることがあります。

股関節痛が悪化する原因は、日常生活の中に潜んでいることが多いです。

無理な姿勢や過度な負担

無理な姿勢で長時間過ごしたり、重い物を持つことが股関節に負担をかけ、痛みが悪化しやすくなります。

体重増加

体重の増加は、股関節への負担をさらに増やす原因となり、痛みが続くことにつながります。

継続的なストレスや疲労

ストレスや疲労が溜まることで、筋肉が緊張し、股関節周りに負担をかけることがあります。

介正鍼灸整骨院では、原因を根本改善し、症状が再発しにくい体づくりを目指します。

カウンセリング

まずは、丁寧なカウンセリングを行い、お客様の痛みの状態や生活習慣を把握します。

骨盤の調整

骨盤の歪みを整える施術を行い、股関節への負担を減らすことで、痛みの改善を図ります。

筋肉のストレッチやトレーニング

股関節周りの筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることで、股関節の動きをスムーズにします。

股関節痛の改善までの期間は個人差がありますが、多くの場合、1～3か月程度で症状の緩和が期待できます。継続的な施術と、ご自宅でのストレッチや筋力トレーニングも併用することで、より効果的に改善が見込まれます。

まとめ

本記事では、股関節痛の原因や改善方法について詳しく解説しました。股関節痛は生活習慣や体の使い方によって悪化することが多いため、早めのケアが大切です。少しでも気になる症状がある方は、介正鍼灸整骨院での施術をご検討ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、博多区の介正鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。