股関節痛の原因にはさまざまな要因がありますが主に以下のようなものが挙げられます。

・姿勢の悪化：日常生活での姿勢の崩れや足を組む習慣が骨盤に歪みを生み股関節への負担が増すことがあります。

・運動不足：運動不足により股関節周りの筋肉が弱まることで体を支える力が低下し痛みが発生することがあります。

・加齢や関節の劣化：加齢に伴い股関節の軟骨がすり減ると痛みや違和感が増し股関節の動きに制限がかかることがあります。

股関節痛が悪化する原因は日常生活の中に潜んでいることが多いです。

・無理な姿勢や過度な負担：無理な姿勢で長時間過ごしたり重い物を持つことが股関節に負担をかけ痛みが悪化しやすくなります。

・体重増加：体重の増加は、股関節への負担をさらに増やす原因となり、痛みが続くことにつながります。

・継続的なストレスや疲労：ストレスや疲労が溜まることで、筋肉が緊張し股関節周りに負担をかけることがあります。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは原因を根本改善し症状が再発しにくい体づくりを目指します。

1.カウンセリング：まずは丁寧なカウンセリングを行いお客様の痛みの状態や生活習慣を把握します。

2.骨盤の調整：骨盤の歪みを整える施術を行い股関節への負担を減らすことで痛みの改善を図ります。

3.鍼灸療法：筋肉のコリや痛みを和らげ、自然治癒力を高めます。

4.筋肉のストレッチやトレーニング：股関節周りの筋肉を伸ばし柔軟性を高めることで股関節の動きをスムーズにします。

股関節痛の改善までの期間は個人差がありますが多くの場合、1〜3か月程度で症状の緩和が期待できます。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでの継続的な施術とご自宅でのストレッチや筋力トレーニングも併用することでより効果的に改善が見込まれます。

まとめ

本記事では股関節痛の原因や改善方法について詳しく解説しました。股関節痛は生活習慣や体の使い方によって悪化することが多いため早めのケアが大切です。少しでも気になる症状がある方は、介正鍼灸整骨院グループでの施術をご検討ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点やお悩みがございましたら福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにお気軽にご相談ください。