頭痛にはさまざまな原因があります。代表的なものは以下の通りです。

• 姿勢の悪さ
  長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こすことで頭痛が発生します。

• ストレスや精神的緊張
  ストレスが蓄積すると、交感神経が過剰に働き、筋肉が硬直します。これにより、頭痛を引き起こすことがあります。

• 眼精疲労
  長時間のパソコン作業やスマートフォンの利用は、目の疲れを招き、それが頭痛の引き金になることがあります。

• 血行不良
  血液の循環が悪くなることで、脳に十分な酸素が供給されず、頭痛が引き起こされる場合があります。

頭痛が改善せず、悪化する理由には次のようなものがあります。

• 根本原因にアプローチしていない
  一時的な痛みの解消だけではなく、頭痛の根本原因を改善しない限り、再発しやすいです。例えば、姿勢の矯正を行わなかったり、生活習慣の見直しが不十分だと、頭痛は繰り返されることがあります。

• 筋肉の硬直が継続している
  デスクワークやスマートフォンの使用で首や肩の筋肉が硬直したまま放置されていると、血行不良が続き、頭痛が長引くことになります。

• ストレス管理ができていない
  ストレスが蓄積し続けると、体が緊張状態に入り、頭痛を引き起こす要因が解消されないままです。

介正鍼灸整骨院では、頭痛の根本原因にアプローチし、改善を目指します。以下の施術方法を用いて頭痛を緩和し、再発を防ぎます。

• 姿勢矯正
  頭痛の原因となるストレートネックや猫背を矯正し、体全体のバランスを整える施術を行います。姿勢が改善されることで、筋肉の緊張が和らぎ、頭痛の発症リスクを減少させます。

• 筋肉の緊張緩和
  硬くなった首や肩の筋肉をほぐし、血行を促進します。これにより、酸素や栄養が頭部に行き渡り、痛みを和らげます。

• 生活習慣改善のアドバイス
  頭痛の再発を防ぐために、日常生活での姿勢やストレッチのアドバイスを行い、体全体のバランスをサポートします。

頭痛の改善期間は、原因や生活習慣によって異なりますが、一般的には以下のような経過をたどります。

• 軽度の頭痛の場合
  施術を数回受けることで、頭痛が徐々に軽減し、生活の質が改善します。

• 慢性化している場合
  長期間にわたる頭痛の場合は、根本的な原因を改善するために定期的な施術が必要です。個人差はありますが、1ヶ月〜3ヶ月の施術期間を要する場合があります。

• 施術後のアフターケア
  施術後も、生活習慣や姿勢に注意を払うことで、再発を防ぎ、良好な体調を維持することができます。

まとめ

頭痛は日常生活を困難にする体のお悩みですが、根本的な原因にアプローチすることで改善が期待できます。

介正鍼灸整骨院では、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供し、頭痛の根本改善を目指しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、福岡の介正鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。