足の後ろにある「アキレス腱」は、歩いたり走ったり、ジャンプしたりするときに、とても大切な役割をしています。まるでゴムのように伸び縮みして、体を動かすのを助けてくれるんですよ。

では、どうしてこの大切な アキレス腱 が痛くなる「アキレス腱炎」になってしまうのでしょうか？原因はいくつか考えられます。

使いすぎ ：スポーツなどで急にたくさん走ったり、ジャンプしたり、いつも以上に足を使いすぎると、アキレス腱に負担がかかりすぎてしまいます。特に、マラソンやバスケットボール、サッカーなど、足をよく使うスポーツをしている人に多いです。

急な運動の変化 ：普段あまり運動しない人が、急に激しい運動を始めたり、運動の量を急に増やしたりすると、アキレス腱がびっくりして炎症を起こすことがあります。

体のバランスが悪い ：ふくらはぎの筋肉が硬い、体の重心がいつも後ろにある、足首の関節が硬いなど、体のバランスが悪いと、アキレス腱に余計な負担がかかってしまいます。

合わない靴 ：古くなった靴や、サイズが合わない靴、かかとが不安定な靴などを履いていると、歩くたびにアキレス腱に無理な力がかかって、痛みが出やすくなります。

体のゆがみ ：実は、骨盤や姿勢がゆがんでいると、それが原因で足やアキレス腱にも負担がかかることがあります。介正鍼灸整骨院グループでは、このような体の根本的なゆがみも見ていきます。

これらの原因が一つだけでなく、いくつか重なって「アキレス腱炎」が起こることがほとんどです。大切なのは、あなたの体に合った原因をしっかり見つけることです。

「なんでこんなに痛みが長引くんだろう…」「どんどん痛みがひどくなっている気がする…」 そう感じている方もいるかもしれません。

「アキレス腱炎」がなかなか改善しなかったり、悪化してしまったりするのには、次のような理由が考えられます。

根本の原因が解決されていない ：痛いところにだけ湿布を貼ったり、マッサージをしたりするだけでは、痛みの根本原因が残ってしまうことがあります。例えば、姿勢のゆがみや間違った体の使い方など、本当の原因を解決しないと、何度でも痛みがぶり返してしまいます。介正整骨院グループでは、丁寧な問診と検査で根本原因を見極めます。

無理をしすぎている ：痛いのに無理してスポーツを続けたり、立ち仕事をしたりすると、アキレス腱の炎症がさらにひどくなってしまいます。休むことも大切な治療の一つです。

自己判断での治療 ：インターネットで調べた情報だけで、ストレッチをしたり、自分でマッサージをしたりするだけでは、かえってアキレス腱に負担をかけてしまうこともあります。

正しい方法でなければ、逆効果になってしまうこともあるのです。

体のバランスが悪いまま ：ふくらはぎの筋肉の硬さだけでなく、股関節や骨盤、背骨など、体のどこかにバランスの崩れがあると、アキレス腱への負担は減りません。全身のバランスを見て治療することが大切です。

適切な治療ができていない ：痛みの種類や原因によって、必要な治療は変わります。あなたの「アキレス腱炎」に本当に合った治療を選べていないと、なかなか良い方向に向かわないこともあります。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、痛みの原因をしっかり突き止め、患者様一人ひとりに合わせた最適な治療プランをご提案します。長引く「アキレス腱炎」の痛みに、もう一人で悩む必要はありません。

福岡市・福津市・大野城市の介正鍼灸整骨院グループでは、あなたのつらい「アキレス腱炎」の痛みを和らげ、根本から改善するために、様々な方法を組み合わせて施術を行います。

国家資格を持つ専門家が、あなたの体の状態をしっかり見て、最適な治療を選びますのでご安心ください。

当グループの主な治療方法はこちらです。

1.丁寧な問診と検査 ：まず最初に、受付でカウンセリング表を書いていただきます。その後、あなたの痛みのこと、どんな時に痛むのか、どんな生活をしているのかなどをじっくりお聞きします。

そして、国家資格を持つ柔道整復師が、実際にあなたの体を触って、どこが痛むのか、体のバランスはどうなっているのか、筋肉の硬さなどを細かくチェックします。この丁寧な検査が、あなたの「アキレス腱炎」の本当の原因を見つける第一歩です。

2.手技治療（マニュアルセラピー） ：介正整骨院グループの治療の中心は、スタッフが手を使って行う「手技治療」です。バキバキと音を鳴らすようなものではなく、優しく筋肉をほぐしたり、関節の動きを良くしたりすることで、アキレス腱にかかる負担を減らしていきます。

痛みがある部分だけでなく、関連するふくらはぎや足の裏の筋肉、さらには姿勢全体を整えることで、「アキレス腱炎」の改善を促します。

3.鍼灸（しんきゅう）治療 ：鍼灸は、東洋医学の考え方に基づいた治療法です。鍼（はり）を使って、体の特定のポイントを刺激することで、痛みを和らげたり、血液の流れを良くしたり、筋肉の緊張をゆるめたりする効果が期待できます。

灸（きゅう）は、温かい熱で体をじんわり温め、自然治癒力を高めます。特に慢性的な「アキレス腱炎」の痛みや、炎症が強い場合に効果を発揮することがあります。福岡市・福津市・大野城市の介正鍼灸整骨院グループには鍼灸師も常駐しており、西洋医学と東洋医学の両方からアプローチできます。

4.姿勢・骨盤矯正 ：体のゆがみは、アキレス腱に余計な負担をかける大きな原因になります。福岡市・福津市・大野城市の介正整骨院グループでは、骨盤のゆがみや猫背などの姿勢の悪さを整えることで、体全体のバランスを改善し、「アキレス腱炎」の再発を防ぎます。まっすぐな姿勢で、アキレス腱への負担を減らしましょう。

5.運動療法・自宅ケアのアドバイス ：痛みが和らいできたら、再発しない体作りが大切です。専門家が、あなたに合ったストレッチや、アキレス腱やふくらはぎを強くするための簡単な運動を指導します。

また、日常生活で気を付けることや、靴の選び方、アイシングの方法など、ご自宅でできるケアについても詳しくお伝えします。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、これらの治療法をあなたの症状や体の状態に合わせて組み合わせ、根本からの回復を目指します。

「いつになったらこの痛みがなくなるの？」「アキレス腱炎」に悩む皆さんが一番気になることかもしれません。

「アキレス腱炎」が治るまでの期間は、その人の症状の重さ、痛みがどれくらい前からあるのか、そして治療をどれくらい続けていけるかによって、一人ひとり違います。

症状が軽い場合 ：アキレス腱に少しだけ痛みが出始めたばかりで、まだ炎症も強くない場合は、数週間から1ヶ月くらいで痛みが落ち着いてくることがあります。この時期にしっかり治療をして、無理をしないことが大切です。

症状が長く続いている、重い場合 ：何ヶ月も痛みが続いていたり、痛みが強く、歩くのもつらいような場合は、完全に治るまでに数ヶ月かかることもあります。焦らず、じっくりと治療を続けることが大切です。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、治療の計画を立てる際に、「いつ頃までに、どんな状態を目指すか」という目安をお伝えします。

しかし、これはあくまで目安です。大切なのは、毎日コツコツと治療や自宅でのケアを続けること。そして、痛みがなくなったからといってすぐに無理をせず、段階的に運動を再開していくことです。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、あなたの「アキレス腱炎」が完治し、痛みのない生活を送れるようになるまで、全力でサポートさせていただきます。土日も営業しており、平日忙しい方でも通いやすい環境を整えていますので、ご自身のペースで治療を続けていくことができます。

Q&A

Q1：「アキレス腱炎」の治療は痛いですか？
A1： 介正鍼灸整骨院グループの治療は、患者様の体に優しい手技治療が中心です。痛みを感じる施術はほとんどありません。

鍼灸治療も、髪の毛くらいの細い鍼を使いますので、チクっとする程度の感覚で、ほとんど痛みを感じない方が多いです。もし痛みを感じる場合は、遠慮なくお声がけくださいね。

Q2：「アキレス腱炎」でも運動を続けても大丈夫ですか？
A2： 痛みが強い時は、まず安静にすることが大切です。無理をして運動を続けると、かえって症状が悪化してしまう可能性があります。介正鍼灸整骨院グループでは、あなたの状態に合わせて、いつから、どのくらいの運動ならできるかを具体的にアドバイスします。痛みが引いてきたら、徐々に体を動かすリハビリを行いますのでご安心ください。

Q3：自宅でできる「アキレス腱炎」のケアはありますか？
A3： はい、いくつかあります。

・安静にする ：痛む時は無理に動かさず、休ませてあげましょう。
・アイシング ：炎症を抑えるために、痛む部分を冷やすと良いでしょう。氷のうや保冷剤をタオルで包んで、15分から20分ほど冷やしてください。
・ストレッチ ：ふくらはぎの筋肉を優しく伸ばすストレッチは効果的です。ただし、痛む場合は無理にやらないでください。
・靴の見直し ：かかとがしっかりしていて、足にフィットする靴を選びましょう。

介正鍼灸整骨院グループの専門家が、あなたの状態に合わせた詳しい自宅ケアの方法を指導しますので、ぜひご相談ください。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください！

あなたの「アキレス腱炎」のお悩み、私たち 整骨院 のプロに任せてみませんか？ 介正整骨院グループでは、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、患者様一人ひとりの症状に真摯に向き合い、根本からの改善を目指します。

つらい「アキレス腱炎」の痛みを抱えながら、毎日を過ごす必要はありません。お気軽にお電話、またはご予約フォームからお問い合わせください。あなたの健康な毎日を取り戻すために、私たち介正鍼灸整骨院グループが全力でサポートいたします！