肉離れ - 介正整骨院グループ

私たちの体にはたくさんの筋肉があります。この筋肉が体を動かすための大切な働きをしています。

「肉離れ」はこの筋肉が急に強く伸びたり、縮んだりすることで筋肉の中の繊維が切れてしまうケガです。

まるでゴムを強く引っ張りすぎてプチッと切れてしまうようなイメージです。

では、どんな時に「肉離れ」になりやすいのでしょうか？

・準備運動不足: 体の筋肉が温まってないと、急な動きに耐えられず「肉離れ」を起こしやすくなる。

・急なダッシュやジャンプ: 普段しないような動きを急にすると筋肉に大きな負担がかかる。

・疲れている時: 筋肉が疲れていると柔軟性がなくなり少しの力でも「肉離れ」を起こしやすくなる。

・水分不足: 体の水分が足りないと筋肉が硬くなりやすく「肉離れ」のリスクが高まる。

福岡市でスポーツや日常生活で急に「肉離れ」を起こしてしまったら無理せず、まずは福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください。

「肉離れ」は、放っておいても自然に治ることもありますが、間違った対処をしてしまうと、なかなか良くならなかったり、もっとひどくなってしまうことがあります。

「肉離れ」がなかなか改善しない、または悪化してしまうのにはいくつかの理由が考えられます。

・すぐに無理に動かしてしまう: 痛みが少し引いたからといって、すぐに激しい運動をしたりすると、また「肉離れ」を起こしてしまうことがあります。

・冷やしすぎ、または温めすぎ: ケガをした直後は冷やすことが大切ですが、ずっと冷やし続けたり、逆に温めてしまうと、回復が遅れることがあります。

・適切な圧迫や固定をしていない: 「肉離れ」を起こした部分を適切に圧迫したり、固定しないと、筋肉の修復がうまくいかないことがあります。

・体のゆがみやバランスの悪さ: 体の使い方が悪いと、特定の筋肉に負担がかかりやすく、「肉離れ」を繰り返してしまうことがあります。

福岡市にはたくさんの整骨院がありますが、福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、「肉離れ」の早期回復と再発予防のために、適切な治療とアドバイスを行っています。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは「肉離れ」の患者様に対して痛みを和らげ筋肉が早く元気になるように様々な治療法を組み合わせて行います。

1.丁寧なカウンセリング: 「肉離れ」は初期処置がとても大事です。まずは、いつ、どんな時に「肉離れ」を起こしたのか、どんな痛みがあるのかなど、詳しくお話を聞かせてください。

2.体の状態のチェック: 痛みのある場所や、筋肉の状態、腫れなどを丁寧に確認します。

3.アイシング: ケガをした直後の炎症を抑えるために患部を冷やします。

4.圧迫: 患部を包帯などで適切に圧迫することで腫れを抑えて筋肉の修復を助けます。

5.安静・固定: 痛みが強い時期は無理に動かさず患部を安静に保ち必要に応じて固定を行います。

6.手技療法: 痛みが和らいできたら優しい手を使って筋肉やその周りの組織をゆっくりとほぐし血行を良くしていきます。

7.運動療法: 筋肉の状態に合わせて無理のない範囲で筋肉の柔軟性や力を回復させるためのストレッチやトレーニングを行います。ご自宅で出来る簡単な運動も指導します。

8.物理療法: 必要に応じて電気治療器などを用いて痛みの軽減や筋肉の回復促進を促します。

9.鍼灸療法: 筋肉のコリや痛みを和らげ血行を促進し自然治癒力を高めます。

10.日常生活でのアドバイス: 「肉離れ」を再発させないための体の使い方や日常生活での注意点などを具体的にアドバイスします。

介正鍼灸整骨院グループは福岡市で多くの「肉離れ」の患者様の痛みを改善してきた整骨院です。急な痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

「肉離れ」が治るまでの期間は、筋肉のどの部分が、どれくらい切れてしまったかによって、一人ひとり大きく異なります。

軽い「肉離れ」であれば、数日から2週間程度で痛みが和らぎ、日常生活に戻れることが多いです。しかし、筋肉が大きく損傷している場合は、数週間から1ヶ月以上かかることもあります。

大切なことは焦らずに適切な治療を続けることです。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、あなたの「肉離れ」の状態に合わせて、回復までの道のりをしっかりとサポートさせていただきます。痛みのない、元の生活に戻れるように、一緒に頑張りましょう。

Q＆A

Q. 治療は痛いですか？
A. いいえ。当院の治療は優しい手を使った施術や痛みを和らげるための物理療法が中心です。痛みに弱い方でも安心して受けていただけます。

Q. 何回くらいの治療で良くなりますか？
A. 「肉離れ」の程度によって異なりますが、多くの方は数回の治療で痛みの変化を感じ始めます。筋肉が完全に回復するまで継続して治療を受けていただくことが大切です。

Q. 治療費はいくらくらいかかりますか？
A. 保険適用となる場合と自費診療となる場合があります。詳しくはお電話またはご来院の際にご説明いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

Q. 予約は必要ですか？
A. 当院は予約優先制となっております。事前にご予約いただくことで待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。

ただ店舗によっては予約制を設けていない店舗もございます。詳しくは各店舗ページをご覧ください。

Q. 福岡市のどこにありますか？
A. 当院は福岡県内に10店舗あります。詳しいアクセス方法はこちら（ホームページ内のアクセスに関するページへのリンクを設置してください）をご覧ください。

急な「肉離れ」でお困りの際は、経験豊富な福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください。つらい痛みから一日も早く解放されるよう、心を込めてサポートいたします。

まとめ

「肉離れ」は、初期処置が大事なケガになります。

「肉離れ」したかなと思ったらすぐに福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください。

介正鍼灸整骨院グループでは、マッサージや物理療法のほかにトレーニングを行い、再発防止に努めています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お体のお悩みがございましたら、福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにお気軽にご相談ください。