肋間神経痛は、肋骨の間を走る神経が刺激を受けることで発症します。原因としては主に以下のような要因が考えられます。

1. 姿勢不良
   長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、背中が丸まる姿勢を続けると、肋間神経に圧力がかかりやすくなります。

2. 筋肉の緊張
   肋間神経の周囲にある筋肉が緊張すると、神経が圧迫され痛みが生じやすくなります。

1. 疲労の蓄積
   激しい運動やストレスによる筋肉疲労が原因で、神経を刺激しやすい状態になります。

2. 過度の運動やケガ
   肋骨周辺への強い衝撃や過度な負担がかかると、肋間神経が刺激を受けやすくなります。

肋間神経痛がなかなか改善しない、あるいは悪化してしまう原因には以下のような点が挙げられます。

1. 放置することによる慢性化
   肋間神経痛は、初期に対策をせずに放置すると症状が慢性化し、改善が難しくなる傾向があります。

2. 誤った姿勢を続けている
   正しい姿勢が取れていないと、肋骨周りの筋肉や神経に負担がかかり続け、症状が悪化します。

1. 適切な治療を受けていない
   肋間神経痛の原因に対するアプローチが不十分だと、一時的に痛みが緩和されても根本的な改善にはつながりません。

2. 生活習慣の改善不足
   睡眠不足や栄養バランスの乱れが筋肉の疲労回復を遅らせ、肋間神経痛が治りにくくなります。

肋間神経痛は根本から改善するために、専門的なアプローチが重要です。当院では、肋間神経痛に対して以下の施術を行っています。

1. 姿勢の改善と筋肉の緩和
   背骨や肋骨周りの姿勢矯正を行い、神経にかかる圧力を取り除きます。これにより、肋間神経痛の原因を根本から解消します。

2. 筋肉のストレッチとほぐし
   硬くなった筋肉をほぐし、肋骨間の神経圧迫を軽減します。特に、首や肩回りの緊張を緩める施術が効果的です。

3. 生活習慣のアドバイス
   長期的な改善のため、肋間神経痛を予防する姿勢や日常のケア方法についても丁寧にアドバイスします。

肋間神経痛が改善する期間は、症状の重さや生活習慣により異なりますが、一般的に以下の目安での改善が見込まれます。

• 軽度の症状: 約2～3週間

• 中等度の症状: 約1～2か月

• 重度の症状: 3か月以上

肋間神経痛は早期の対策が重要です。専門の施術を受けることで、改善がスムーズになり、再発のリスクも低減します。

まとめ

肋間神経痛は、日常生活に支障をきたす厄介な症状ですが、原因を知り、早めの施術を行うことでしっかりと改善が見込めます。

介正鍼灸整骨院では、肋間神経痛の根本原因にアプローチし、体のバランスを整える施術をご提供しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、博多区の介正鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。