野球肘は、ボールを繰り返し投げ続けることで、肘に負担がかかりすぎてしまうことが主な原因で起こります。特に、成長期の子供の骨はまだ柔らかく、骨と骨をつなぐ部分（成長軟骨）が傷つきやすいんです。

・投げすぎ（オーバーユース）： 練習や試合でボールを投げすぎることで、肘の関節や筋肉、靭帯（じんたい）に小さな傷がたくさんできてしまいます。これが蓄積されて野球肘の痛みにつながるんですね。

・間違った投げ方（フォーム）： ボールを投げるときの体の使い方や腕の振りが正しくないと、肘の一部にだけ大きな負担がかかってしまい、野球肘のリスクが高まります。

・体の柔軟性の不足： 肩や股関節、体全体の柔軟性が足りないと、投げるときの力がうまく体に伝わらず、肘に無理な力がかかってしまいます。

・筋力のアンバランス： 投げるための筋肉と、それを支える体の筋肉のバランスが悪いと、肘を守る力が弱くなり、野球肘になりやすくなります。

介正整骨院グループのスタッフは、体の構造を専門的に学んだ国家資格取得者（柔道整復師や鍼灸師）ですので、あなたの野球肘の原因をしっかりと見極めます。

「なんで野球肘がなかなか治らないんだろう？」そう思っているかもしれません。野球肘が改善しなかったり、悪化してしまったりするのには、いくつかの理由が考えられます。

・根本原因の解決ができていない： 痛み止めを飲んだり、一時的にマッサージを受けたりしても、それはあくまで「一時しのぎ」かもしれません。野球肘の原因となっている投げ方や体のバランスの悪さなど、根本的な問題が解決されていないと、痛みがぶり返してしまうことがあります。介正整骨院グループでは、体の根本原因を見極め、痛みの起こりにくい身体づくりを目指します。

・痛みを我慢して練習を続けてしまう： 「これくらいなら大丈夫」と痛みを我慢して練習を続けると、肘への負担がどんどん大きくなり、野球肘が悪化してしまうことがあります。無理は禁物です。

・自己判断での治療： インターネットで調べた情報だけで自己流のケアを続けても、かえって症状を悪化させてしまう可能性もあります。専門家の正しい診断と指導を受けることが大切です。

・体のケア不足： 練習後のクールダウンやストレッチが足りないと、疲れた筋肉が硬くなり、肘への負担が増えて野球肘になりやすくなります。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、ただ痛い場所を治すだけでなく、なぜ野球肘になったのかを詳しくお聞きし、再発しないためのアドバイスも行っています。

介正整骨院グループでは、あなたの野球肘の状態や痛みの原因に合わせて、最適な治療方法をご提案します。

・手技治療（マニュアルセラピー）： 私たちの整骨院の国家資格取得者（柔道整復師）が、肘や肩、体全体の筋肉のバランスをチェックし、手を使って丁寧にほぐしたり、関節の動きを良くしたりする施術を行います。ボキボキしない優しい手技で、安心して受けていただけます。

・鍼灸治療（しんきゅう）： 鍼（はり）やお灸（きゅう）を使って、体のツボを刺激し、痛みを和らげたり、血液の流れを良くしたりする治療法です。介正鍼灸整骨院グループには鍼灸師も常駐しているので、西洋医学と東洋医学の両方からアプローチすることで、より効果的な野球肘の改善が期待できます。

・姿勢矯正・骨盤矯正： ボールを投げるときの姿勢や、普段の姿勢の悪さが野球肘の原因になっていることもあります。

当整骨院では、姿勢や骨盤の歪みをチェックし、正しい体の使い方をサポートすることで、肘への負担を減らし、根本改善を目指します。

・運動療法・リハビリ： 痛みが落ち着いてきたら、野球肘の再発を防ぐための運動やストレッチを一緒に練習します. 肘だけでなく、肩や体幹（体の中心部分）の筋肉をバランス良く鍛えることで、投げ方全体の安定性を高めます。

・最新機器による治療： 痛みが強い場合は、炎症を抑えたり、筋肉の回復を早めたりするために、ハイボルトや立体動態波などの電気治療器を使うこともあります。

介正整骨院グループは、患者様のお悩みをじっくりと聞くため、初回カウンセリングは個室で行います. プライバシーへの配慮もしているので、どんな小さな悩みでも安心して話してください。

野球肘が治るまでの期間は、痛みの程度や原因、体の状態によって人それぞれ違います。軽い痛みなら数週間で改善することもありますが、症状が重い場合は数ヶ月かかることもあります。

大切なのは、痛みがなくなってもすぐに無理な練習に戻らないことです。完全に治っていない状態で野球を再開すると、またすぐに野球肘を繰り返してしまう可能性が高いからです。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、痛みが取れた後も、再発しないための体づくりをサポートし、安心して野球に戻れるまで寄り添います。

焦らず、私たち整骨院のスタッフと一緒に、計画的に野球肘を治していきましょう！

Q＆A (よくある質問)

Q1：野球肘の痛みがあるけど、練習は休まないといけないですか？

A1： 痛みの程度によりますが、原則として、野球肘の痛みがある場合は、無理な練習は控えることをおすすめします。 特にボールを投げる動作は、肘に大きな負担をかけます。

痛みを我慢して続けると、症状が悪化し、治療期間が長引いてしまう可能性があります。まずは介正整骨院グループにご相談いただき、専門家の指示に従いましょう。

Q2：治療は痛いですか？
A2： 介正鍼灸整骨院グループの施術は、患者様の体に合わせた優しい手技を中心に行います。 鍼灸治療も、髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、ほとんど痛みを感じない方が多いです。痛みを感じやすいお子さんにも配慮しながら施術を進めますので、ご安心ください。

Q3：野球肘を予防するために、家でできることはありますか？
A3： はい、いくつかあります！ 練習前には体を温めるための準備運動をしっかり行い、練習後には肘や肩、体全体のストレッチを忘れずに行いましょう。

また、正しい投げ方を身につけることもとても大切です。介正整骨院グループでは、野球肘の予防に関するアドバイスも行っていますので、お気軽にご質問ください。

Q4：病院と整骨院、どちらに行けばいいですか？
A4： 骨折や脱臼など、緊急性の高いケガの可能性がある場合は、まず整形外科などの病院を受診することをおすすめします. 病院で診断を受けた後、介正鍼灸整骨院グループのような整骨院で専門的な施術を受けることが可能です。 当整骨院は医療機関とも連携しており、安心して治療を受けていただけます。

Q5：夜遅くや土日でも治療を受けられますか？
A5： はい、介正整骨院グループは、患者様が通院しやすいように、夜20時半まで、そして土日も営業している店舗があります。平日忙しい学生さんや社会人の方でも、安心して整骨院に通院していただけますので、お気軽にお問い合わせください。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、一日も早く野球肘の痛みから解放され、再び大好きな野球を笑顔で楽しめるよう、全力でサポートすることをお約束します。ご予約やご相談は、お電話またはウェブサイトのフォームからお気軽にどうぞ！

Q1. 野球肘とはどのような症状ですか？

A. 野球の投球動作によって肘関節に繰り返し負担がかかり、痛みが生じる症状の総称です。特に成長期（10代前半）の小・中学生に多く見られ、内側型、外側型、後方型に分類されます。

Q2. 野球肘の主な原因は何ですか？

A. 過度な投球量（投げすぎ）、不適切な投球フォーム、肘周囲の柔軟性の低下、疲労などが原因となり、肘の軟骨や骨、靭帯などに損傷や炎症を引き起こします。

Q3. 痛みがあるときはどう対処すればいいですか？

A. 「投球を中止」し、「安静」にすることが最優先です。炎症が強い場合はアイシング（冷やす）を行います。特に成長期では、無理をすると将来的な障害に繋がるため、早期の専門家による診断と治療が必要です。

Q4. 肘の成長軟骨に問題があると言われましたが、治りますか？

A. 成長期に起こる障害は、骨の成長が止まるまでの適切な投球中止とリハビリで治癒することが多いです。しかし、無理をすると変形が残り、成人後も痛みが残るリスクがあるため、専門家の指示を厳守しましょう。

Q5. 整骨院では野球肘にどのような治療をしますか？

A. 痛む部位の安静を確保しつつ、肘周りや肩甲骨、体幹の筋肉の調整を行い、肘への負担を軽減します。正しい投球フォームの指導や柔軟性・筋力の回復を目的としたリハビリも行います。