「手根管症候群」は、手首にある「手根管（しゅこんかん）」というトンネルの中で、神経が圧迫されることで起こる症状です。手根管の中には、指を動かすための「腱（けん）」というひもと、「正中神経（せいちゅうしんけい）」という大事な神経が通っています。

この手根管というトンネルが狭くなったり、中の腱が腫れたりすると、正中神経がぎゅっと押されてしまい、指や手のひらがしびれたり、痛みを伴います。

手根管症候群になる原因はいくつか考えられます。

•手の使いすぎ
毎日、手や指をたくさん使うと、腱が疲れて腫れることがあります。
例えば、スマートフォンやタブレットでのゲームや動画視聴、パソコンのタイピング、絵を描く、スポーツの練習などで、同じ動きを繰り返すことが多い方に起こりやすいです。

•ケガや病気
手首を骨折したり、病気で体が浮腫みやすくなることも、原因の一つになります。

•姿勢の悪さ
実は、姿勢が悪いと、首や肩に負担がかかり、それが原因で手のしびれにつながることもあります。

•原因がはっきりしないことも
時には、どうして「手根管症候群」になったのか、原因がはっきり分からないこともあります。妊娠・出産期や更年期の女性に原因もなく発症する特発性女性のホルモンの乱れによる滑膜性の腱鞘のむくみが原因と考えられています。

しかし、原因がはっきりしなくても、福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループの経験豊富な柔道整復師が、丁寧な問診と検査で見極めますのでご安心ください。

「手根管症候群」の症状があるのに、それがなかなか良くならない、あるいはひどくなってしまうのには、いくつか理由が考えられます。

•自己判断で様子を見てしまう
手のしびれや痛みが始まったばかりの頃は、「少し休めば治るだろう」と軽く考えてしまうことがあります。しかし、放っておくと症状が進んでしまう場合があります。
　
•原因を取り除いていない
例えば、手の使いすぎが原因なのに、そのままゲームやスマートフォンの時間を減らさなかったり、同じ作業を続けたりすると、手根管の中の炎症がなかなか治らず、悪化してしまいます。

•根本的な原因を見ていない
手や指が痛いからといって、その部分だけをマッサージしたり、湿布を貼ったりするだけでは、一時的に楽になっても、またすぐに症状が出てきてしまうことがあります。

実は体の歪みや悪い姿勢など、手首以外のところに原因が隠れていることもあります。　　　
介正鍼灸整骨院グループでは、痛みのある場所だけでなく、体のバランスを見て根本原因にアプローチしていきます。
　
•適切な治療を受けていない
手根管症候群は、その人に合った治療が必要です。間違った方法で治療を続けても、なか なか良くなりません。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、皆さんの症状がなぜ改善しないのかを一緒に考え、根本改善を目指します。諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、手根管症候群の症状を和らげ、根本から改善するために、一人ひとりに合わせた治療計画を立てています。

私たちの施術スタッフは全員、厚生労働省認可の柔道整復師という国家資格を持っているので、体の構造を専門的に学んだ安心のプロです。

主な治療方法をご紹介します。

•手技療法
手技治療は、私たちの整骨院の基本です。柔道整復師が、手や指、手首の周りの筋肉を優しくほぐし、神経の圧迫を和らげることを目指します。
ボキボキするような強い刺激ではなく、皆さんがリラックスして受けられるような優しい手技で行います。
手の緊張が取れることで、しびれや痛みが少しずつ楽になっていくでしょう。

•骨盤矯正・姿勢矯正
一見関係ないように思えるかもしれませんが、実は体のゆがみや悪い姿勢が、手のしびれの原因になっていることがあります。

例えば、猫背（ねこぜ）になっていると、首や肩、腕に余計な負担がかかり、それが手根管症候群の症状を悪化させてしまうのです。

介正鍼灸整骨院グループでは、全身のバランスを考え、骨盤や姿勢のゆがみを整えることで、手首にかかる負担を減らし、根本からの改善を目指します。
　
•筋膜調整（きんまくちょうせい）
私たちの体は筋膜（きんまく）という薄い膜で覆われています。
この筋膜が硬くなると、筋肉の動きが悪くなり痛みやしびれの原因になることがあります。筋膜調整では、硬くなった筋膜を丁寧にほぐし、手や指の動きをスムーズにすることで手根管症候群の症状を改善します。

•鍼灸治療（しんきゅうちりょう）
介正鍼灸整骨院グループには、鍼灸師も在籍しています。
鍼灸治療では、髪の毛のように細い特別な鍼を使って、痛みやしびれがある部分や、体全体のバランスを整えるツボを刺激します。
これにより、血液のめぐりが良くなり、痛みやしびれを和らげる効果が期待できます。

鍼と聞くと少し怖いかもしれませんが、痛みはほとんどなく、温かいお灸（きゅう）を使うこともあります。
体の自然な回復力を高める、優しい治療法です。

•運動療法
治療と合わせて、ご自宅でもできる簡単な運動やストレッチもお伝えします。
手首や指を動かす正しい方法を学ぶことで、筋肉を強くし、柔軟性を高め、手根管症候群の再発を防ぐことができます。
無理なく続けられるように、一人ひとりに合わせたアドバイスをいたします。
　　
福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、これらの治療法を組み合わせる　　ことで、皆さんの「手根管症候群」を、ただ痛みを止めるだけでなく、体が本来持つ力を引　　き出し、健康な状態へ導くことを目指します。

「手根管症候群」が治るまでの期間は、症状のひどさや、いつから困っていたか、そして、どれくらい治療に通えるかによって、一人ひとり違います。

例えば、症状が軽くて、早めに整骨院に来てくださった場合は、数週間から1ヶ月くらいで楽になることもあります。

ですが、ずっと前から症状があり、なかなか治りにくい場合は、数ヶ月かかることもあります。

大切なのは「良くなったかな？」と思っても、途中で治療をやめないことです。途中でやめてしまうと、せっかく改善し始めたのに、また症状が戻ってしまう（再発）ことがあるからです。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは、皆さんが早く元気になれるよう、治療のたびに体の状態をしっかり説明し、治るまでの見通しを丁寧にお伝えします。
途中で分からないことや不安なことがあれば、いつでもスタッフに聞いてくださいね。
一緒に、症状が再発しない体づくりを目指しましょう。

Q＆A

Q1：子どもでも手根管症候群になりますか？

はい、子どもでも「手根管症候群」になる可能性はあります。特に、スマートフォン、ゲームやタブレットを長時間使ったり、絵を描くことや楽器の演奏などで手首や指を繰り返し使ったりする機会が増えているため、子どもでも症状が出ることがあります。

もしお子さんの手がしびれたり、指が動かしにくそうだったりしたら、早めに福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにご相談ください。

Q2：整骨院の治療は痛いですか？
「整骨院」での治療は、基本的に痛みが少ない方法で行いますので、安心してください。介正鍼灸整骨院グループでは、患者様のお体に合わせた優しい手技治療を中心に、鍼灸治療も行いますが、鍼は髪の毛のように細いものを使いますので、ほとんど痛みを感じません。
施術中に何か気になることがあれば、すぐにスタッフに伝えていただければ、調整いたします。

Q3：手根管症候群の症状を家で和らげる方法はありますか？
はい、ご自宅でできることもあります。

•手を休ませる
しびれや痛みを感じたら、まずはスマートフォンやゲーム、パソコンなど、手を使う作業を少しお休みしましょう。

•冷やしたり温めたりする
ぎっくり腰のような急な痛みには冷やすことが効果的ですが、慢性的なしびれや痛みには、お風呂で温めたり、温かいタオルを当てたりするのも良いでしょう。
どちらが良いか迷う場合は、整骨院にご相談ください。

•ストレッチ
当整骨院でお伝えする、手首や指の簡単なストレッチを試してみてください。
無理のない範囲で行うことが大切です。

Q4：なぜ介正鍼灸整骨院グループが手根管症候群の治療におすすめなのですか？
福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、「手根管症候群」でお悩みの方に、安心して通っていただける特徴がたくさんあります。

•国家資格を持つ専門家
柔道整復師の資格を持ったスタッフが、体の知識と経験を活かして、丁寧に治療を行います。

•丁寧なカウンセリングと説明
一人ひとりの話をじっくり聞いて、症状の原因や治療計画を、小学生でも分かるように丁寧に説明します。

•総合的な治療方法
手技治療だけでなく、体の歪みを整える骨盤矯正や姿勢矯正、鍼灸治療など、様々な方法を組み合わせて、根本からの改善を目指します。

•通いやすい環境
夜20時まで営業しており、土日も開いている店舗があるので（一部店舗を除く）、学校帰りや仕事帰り、休日にゆっくり通うことができます。
また、お子さん連れでも通いやすいキッズルームも完備しています。

福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループは、皆さんが毎日笑顔で過ごせるよう、全力でサポートいたします。

Q1. 手根管症候群とはどのような病気ですか？

A. 手首にある手根管というトンネル内で、正中神経が圧迫されることで、親指、人差し指、中指、薬指の半分にしびれや痛みが生じる末梢神経障害です。

Q2. どのような症状が出たら手根管症候群を疑いますか？

A. 上記の指のしびれに加え、特に夜間や明け方にしびれが強くなる、手を振るとしびれが楽になる、親指の付け根の筋肉が痩せる（母指球筋萎縮）といった症状が特徴的です。

Q3. 手根管症候群はどのような人に多いですか？

A. 指や手首をよく使う仕事や趣味を持つ人、妊娠・出産期、更年期の女性、透析患者、リウマチのある方などに多く見られます。

Q4. 治療せずに放置するとどうなりますか？

A. しびれや痛みが慢性化し、親指の動きが悪くなって細かい作業ができなくなったり、筋力が低下して物が掴みにくくなったりする可能性があります。

Q5. 整骨院では手根管症候群にどのような施術をしますか？

A. 手首の安静を促すためのサポーターの使用、前腕から手にかけての筋肉の緊張緩和、首や肩からの影響を考慮した姿勢調整などで、神経への圧迫を軽減するアプローチを行います。