肋間神経痛は肋骨の間を走る神経(肋間神経)が何らかの原因で刺激され、痛みが生じる症状の総称です。
原因は特定できないことも多いですが、以下のような要因が考えられます。

・姿勢不良
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により背中が丸まる姿勢を続けると肋間神経に圧力がかかりやすくなります。

・筋肉の緊張
肋間神経の周囲にある筋肉が緊張すると神経が圧迫され痛みが生じやすくなります。

・疲労の蓄積
激しい運動やストレスによる筋肉疲労が原因で神経を刺激しやすい状態になります。

・過度の運動やケガ
肋骨周辺への強い衝撃や過度な負担がかかると肋間神経が刺激を受けやすくなります。

・帯状疱疹
水痘・帯状疱疹ウイルスが神経に潜伏感染し、再活性化することで神経痛を引き起こします。皮膚に特徴的な発疹が現れることが多いですが、発疹が出る前に痛みが生じることもあります。

・外傷
肋骨骨折、胸部の打撲、手術などが原因で肋間神経が損傷したり、圧迫されたりすることがあります。

・脊椎の病気
胸椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症などが神経を圧迫することがあります。

肋間神経痛がなかなか改善しないあるいは悪化してしまう原因には以下のような点が挙げられます。

・放置することによる慢性化
肋間神経痛は初期に対策をせずに放置すると症状が慢性化し改善が難しくなる傾向があります。

・誤った姿勢を続けている
正しい姿勢が取れていないと肋骨周りの筋肉や神経に負担がかかり続け症状が悪化します。

・適切な治療を受けていない
肋間神経痛の原因に対するアプローチが不十分だと一時的に痛みが緩和されても根本的な改善にはつながりません。

・生活習慣の改善不足
睡眠不足や栄養バランスの乱れが筋肉の疲労回復を遅らせ肋間神経痛が治りにくくなります。

肋間神経痛を根本から改善するために専門的なアプローチが重要です。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは肋間神経痛に対して以下の施術を行っています。

1.姿勢の改善と筋肉の緩和
背骨や肋骨周りの姿勢矯正を行い神経にかかる圧力を取り除きます。これにより、肋間神経痛の原因を根本から解消します。

2.筋肉のストレッチとほぐし
硬くなった筋肉をほぐし肋骨間の神経圧迫を軽減します。特に首や肩回りの緊張を緩める施術が効果的になります。

3.鍼灸療法
筋肉のコリや痛みを和らげ、自然治癒力を高めます。

4.生活習慣のアドバイス
長期的な改善のため肋間神経痛を予防する姿勢や日常のケア方法についても丁寧にアドバイスします。

肋間神経痛が改善する期間は症状の重さや生活習慣により異なりますが一般的に以下の目安での改善が見込まれます。

・軽度の症状: 約2～3週間
・中等度の症状: 約1～2か月
・重度の症状: 3か月以上

肋間神経痛は早期の対策が重要です。専門の施術を受けることで改善がスムーズになり再発のリスクも低減します。

まとめ

肋間神経痛は日常生活に支障をきたす厄介な症状ですが、原因を知り早めの施術を行うことでしっかりと改善が見込めます。福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループでは肋間神経痛の根本原因にアプローチし体のバランスを整える施術をご提供しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点やお悩みがございましたら福岡市・大野城市・福津市の介正鍼灸整骨院グループにお気軽にご相談ください。

Q1. 肋間神経痛とはどのような症状ですか？

A. 肋骨に沿って走行する肋間神経が刺激・圧迫されることで、肋骨に沿った場所や脇腹、背中などに鋭い痛みやしびれが生じる症状です。

Q2. どのようなときに痛みを感じやすいですか？

A. 深呼吸、咳、くしゃみ、体をひねる、同じ姿勢を続ける、患部を押さえるなど、胸郭を動かしたり、肋間神経に刺激が加わったりする動作で痛みが出やすいです。

Q3. 肋間神経痛の主な原因は何ですか？

A. 肋骨や背骨の歪み、筋肉の緊張、外傷（骨折など）、帯状疱疹ウイルスの感染、ストレスなどが原因となることがあります。

Q4. 整骨院では肋間神経痛にどのような施術をしますか？

A. 痛みの原因となっている背骨や肋骨の歪みを調整し、背中や胸周りの筋肉の緊張を緩めて、神経への圧迫や刺激を軽減するアプローチを行います。

Q5. 病院を受診すべき肋間神経痛のサインはありますか？

A. 痛みに加えて皮膚に水ぶくれや赤い発疹がある場合（帯状疱疹）、激しい胸の痛みや息苦しさ、発熱を伴う場合は、内臓や心臓の病気の可能性もあるため、すぐに医療機関を受診してください。